عوامل موثر در کنترل ریزش مو چیست؟ چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟

اکثر مردم جهان چه بسا خانم ها و اقایون بیشتری درگیر ریزش مو هستند و ناخوشایند است و با دیدن ریزش موی سر خود اولین سوالی که به ذهن هر انسانی در رابطه با ریزش مو می آید این است که چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم؟ این موضوع چون در روحیه و زیبایی و گاها درزندگی افراد مشکل پیش می اید و به دلایل بسیاری که میدانیم ریزش مو اعم از مشکلات هورمونی و تیروئیدی و استرس , رژیم عذایی استحمام نادرست و تابش مستقیم نور خورشید, , آسیب های حرارتی (ِِاستفاده از سشوار – اتو مو – ویو) استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی کم کیفیت (رنگ‌های مو، ژل‌های حالت دهنده، تافت، صاف کننده‌های لخت کننده‌های مو ) و در این مقاله میخواهیم در مورد راه‌ها و روش‌های
جلوگیری از ریزش مو و پیشنهادی در مورد درمان ریزش مو به شما عزیزان ارائه دهیم

حذف رنگهای شیمیایی در جلوگیری از ریزش مو

استفاده مکرر از رنگ مو‌های شیمیایی، احتمال آسیب رسانی جدی به موهای شما را افزایش می‌دهدهرگز بیش از سه تا پنج بار در هفته موهای خود را رنگ نکنید حدامکان بنابراین، با افزایش سن و خاکستری شدن رنگ مو‌ها،بهتر است برای حفظ سلامت و لطافت مو‌ها از مصرف رنگ موهای شیمیایی و آسیب رسان به ساقه و ریشه مو خودداری کنید.

شستشوی منظم

از روش های درمان جلوگیری از ریزش مو نظافت و شستن روزانه موها با سالم و تمیز نگه داشتن پوست سر در برابر ریزش مو محافظت می کند نکته حائز اهمیت استفاده از شامپوی ملایم و سازگار با نوع خشک و چرب بودن مو ها است. شامپوهایی با فرمول های سخت تر ممکن است موها را خشک کرده و باعث شکسته شدن آن شود و شرایط محیطی و اب و هوایی نیز تاثیر به القوه ای دارد که با توجه به محل زندگی از شامپوهای مربطه استفاده کرد که منجر به ریزش مو و تشدید ان نشود

رژیم‌های غذایی تاثیر بسزایی در جلوگیری از ریزش مو دارد

اگر می‌خواهید رژیم لاغری سخت یا برای خوش اندامی زود بگیرید در طی فاصله زمانی کوتاه، حتماً با متخصص تغذیه در مورد مواد غذایی ضروری یا مکمل‌های غذایی مورد نیاز برای تامین ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئین‌ها مشورت کنید چه بسا از رژیم‌های غذایی غیر اصولی و بی پایه دوری کنید, چرا که می‌توانند نتایج فاجعه‌باری برای سلامت جسم و زیبایی شما داشته باشند و باعث کم خونی شدید و کمبود انواع ویتامین ها شده کاهش ناگهانی وزن و افراطی کالری مصرفی روزانه باعث ریزش مو می‌شوند اما این موضوع درمان شده و رشد موها از سر گرفته می‌شود ولی یادتان باشد که رشد موها بسیار آهسته رشد میکنند شاید یک سال طول بکشد که دوباره سری پرمو دلخواه خود داشته باشید

روغن زیتون

روغن زیتون می‌تواند به عنوان یک نرم کننده قوی و جلوگیری از مو خوره مورد استفاده قرار گیرد و از خشکی وشکنندگی موها جلوگیری کند و در بعضی از کشورها از این روغن جهت ماساژ موهای سراستفاده میکنند روغن زیتون از این لحاظ خواص زیادی دارد و کمک بسیاری به رشد و نمو موها می کند با مالیدن روغن زیتون هر هفته یک یا دو بار به ریشه و ساقه موها می توانید موجب پرپشت شدن موهایتان شوید روغن زیتون را مستقیماً روی مو‌ها بمالید و اجازه دهید روغن به مدت 30 دقیقه روی موها بماند، سپس مو را آبکشی کنید

لیزر درمانی مو

عمدتا از روش لیزر تراپی بیشتر برای پرپشت کردن و تقویت ریشه مو و یا درمان ریزش موی سر مردان غالبا استفاده می شود و می‌تواند به افزایش تراکم و فراوانی مو کمک کند و که باموفقیت های زیادی روبه رو بوده و از لحاظ پزشکی مورد تایید قرار دارد و نیاز به مصرف داروهای عوارض دار ندارد
و نازکی مو و از ریزش مو آندروژنیک و مشکلات مربوط به کف سر برطرف میگردد و به ترتیب امکان رشد مجددو وتشکیل فولیکول های موها بیشتر شود

روغن نارگیل

استفاده روغن نارگیل به این صورت که کمی از روغن را بر روی پوست سر می ریزند و به آرامی موهای آغشته شده را ماساژ می دهند این کار در بسیاری از کشورهای جهان رواج دارد و عمدتا همین کار و تکنیک ساده باعث بهبود وضعیت جریان خون در سر و پرپشت تر شدن موها می شود.

روغن نارگیل از مو را در برابر آسیب‌های ناشی از مواد آرایشی و اشعه ماوراء بنفش محافظت می‌کند تاثیر این کار به حدی است که بسیاری بر این باورند که روغن نارگیل برای موهای سر معجزه می کند بنابراین اگر استفاده از روغن های طبیعی برای موهای سر را می پسندید این گزینه را فراموش نکنید روغن نارگیل به پیوند پروتئین در منبع اعتماد کرده و از شکستگی ساقه مو کمک میکند

انواع قرص های جلوگیری از ریزش مو

این قرص ها با عنوان قرص های ویتامین (قرص هیر اکتیواتور، قرص پرفکتیل، قرص پلاتینوم و قرص بیوتین , فنیل افرین, فیناستراید ,مینوکسیدیل ، زینک ، هیرویت و …) موجود میباشند و هرکدام از آن ها به نوعی در جلوگیری از ریزش و روند کند شدن ریزش مو مؤثرهستند همینطور این قرص ها، به صورت قرص هورمونی برای ریزش مو نیز تولید میشوند در نتیجه باید دقت کرد که انواع ویتامین ها اساسا به روی موهای افراد تاثیرات فراوانی دارند کمبود ویتامین دی , بیوتین , ویتامین های ای , ب ,ث , آهن ، سلنیوم و روی , همه در روند رشد و نگهداری موها ، به ویژه با گردش سلول اهمیت دارند زیرا تمام مواد معدنی لازم را به بدن و موها میرسانند است که این نوع هم موثر در رشد مو و مانع ریزش آن میشود.

کلام پایانی

در پایان دقت کنید که ریزش مو دلایل زیادی می تواند داشته باشد که شما با مراجعه به دکتر متخصص کاشت مو و زیبایی می توانید پس از جلسات معاینه و بررسی های اولیه، این مشکلات ریشه یابی شده و بهترین درمان به شما معرفی و متناسب با آن، درمان کامل و موثرتر ارائه و معرفی میگردد از سوی پزشک که نیاز است به طور طبیعی پیشگیری کنید یا دارو مصرف کنید و یا بصورت ارثی طاسی دارید و یا کاشت مو نیاز است انجام دهید .